指先、唇、かかとの乾燥、感じていませんか？ これは空気が乾燥し 毎日呼吸をしている【　肺　】 にダメージがかかることで起きる症状です🫢 そして、肺が弱ると 一緒に弱ってくる場所が【　腸　】 さらに 卑屈になりやすく、すねやすい という心にも影響が出てきます！...

週２日、汗をかくほどの運動をしていますか？ 今月は 【しっかり動いて、 ぐっすり眠る】 ことを心がけたい季節ですが・・・ しんどくて動けない 動く気分にもなれない そんな時もありますよね・・・ そのような時は無理にカラダを動かそうとせず...