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ブログ
5月31日
６月のHomework Cafe
５月のご案内をするのをすっかり忘れていました💦 （ごめんなさい・・・） お子さまのためのHomework Cafe は 毎月第二・第四土曜日の朝10：00〜12：00に開催しています💫 LINE公式で毎週金曜の夜 あなたらしく心地よく過ごすTipsをお届けしています。...
5月20日
リラックスタイムに♡ハーブやアロマの力を借りてみよう
週２日、汗をかくほどの運動をしていますか？ 今月は 【しっかり動いて、 ぐっすり眠る】 ことを心がけたい季節ですが・・・ しんどくて動けない 動く気分にもなれない そんな時もありますよね・・・ そのような時は無理にカラダを動かそうとせず...
5月7日
夏バテ対策は今から！
以前、ダルおも〜いカラダをスッキリさせる春の過ごし方についてお伝えしました🌸 冬から春にかけた季節の変わり目の不調は 【冬の生活習慣が影響をしている】 のでしたね！ ということは次の季節 【夏】を快適に過ごすためには今！！ 春の過ごし方が大切なのです😱 では、...
4月22日
４月のHomework Cafe
長女が通う絵画教室の展覧会で感じたワクワク感を何か行動に移したくて 私も糸かけ曼荼羅を作ってみました🧵 お子さまのためのHomework Cafe では 糸を使わないゴムかけから体験していただけます💫 新学期の環境の変化などで ソワソワしているなぁ 落ち着かないなぁ...
3月23日
変わりたいなら今！がオススメ
ちょっとした変化が大きなストレスとなりやすいゆらぎ世代 冬から春にかけて三寒四温と言われるように 暖かくなったと思ったらまた寒くなり、 また急に暖かくなる・・・ まるでジェットコースターのような気温の変化は私たちにとっても大きな変化 気候だけではない...
3月21日
チャンス、到来！春の季節を味方につけよう♡
冬の生活習慣を振り返っていたただけましたか？ まだ・・・と言う方はぜひ、前回のブログをチェックしてくださいね！ チェック結果はいかがでしたか？ 『 冬の生活習慣が乱れてしまった 』という方も大丈夫です！ 今日のお話を読んで、少しずつ生活習慣を整えていきましょう♡...
3月19日
なんとかしたい…このダルさ。実は〇〇と関係が！？
冬から春に季節が変わり始める時期ですが 『いつも以上にカラダがしんどいな・・・』 と感じている方はいませんか？ 実はその原因は 【冬の生活習慣】 にあるのです! ①不規則な食生活 冬は寒さから身を守るために、高カロリーや油分の多い食事を摂りがちです。...
3月7日
睡眠の質をアップするオススメのヨガ
背中や肩、首が痛くてなかなか眠れない・・・と悩んでいませんか？ 今日は、眠れない夜にオススメのヨガを お伝えします🌙 ① - まずは、簡単なストレッチから始めましょう。 仰向けに寝て、両膝を胸に引き寄せます。 このポーズは、背中の筋肉をほぐし、...
2月26日
ガチガチの体がほぐれていく感覚がわかる！
肩こりと冷えにお悩みのママ👩 『 気がつけば自分でもわかるくらい 猫背になってます・・・』 猫背姿勢が続くと… 肩こり、頭痛、目の疲れ 背中は痛いし、腰も凝る！！！ ⚪️足のマッサージと冷えに効くツボ押し ⚪️肩・肩甲骨まわり＋骨盤を動かすことで 固まっていた筋肉をほぐし...
2月23日
Homework Cafe 参加者募集のお知らせ
4月13日(土)〜 Homework Cafeが始まります！ それに伴い、体験会を開催します！ 宿題に取り組む意欲づけのためにゴムかけからスタートし 宿題、自習など自分で決めたことに取り組みます。 頑張った脳を休め、 視力＆姿勢改善に特化したアイヨガ👀を 行ったあとは...
2月21日
レッスン後のハーブティーが美味しかった
ありがたいことに とってもよくいただく感想です♡ でもね！ 特別美味しい、高級なハーブを使っているわけでもなく 特別淹れ方が上手なわけでもありません🤣 それは！ ヨガでカラダが整い 『飲む』ことをゆっくり味わっているから 見た目 香り 温かさ 味わい のどごしなど...
2月2日
Instagramアカウントができました！
Well Blumeの Instagramアカウントができました！ ヨガレッスンやワークショップ、 お悩み解決法やキャンペーン情報も お知らせしていきますので ぜひフォローして繋がってくださいね♡ よろしくお願いします🌼
1月20日
【ホルモンバランスを整えるアロマヨガ】モニターレッスン体験のお客様より
モニターレッスンがスタートしました！ ４年前にベビークリニックのヨガに通ってくださっていたお客様。 ずっとLINE公式で繋がっていてくださって 今回、モニターレッスンにご参加くださいました！！ お花のプレゼントまで🌼 ありがとうございます！！！ さて、 今回のお悩みは『...
2023年12月25日
ヨガレッスンモニター募集のお知らせ
古民家ヨガサロンで 【私のためのわたし時間を味わえる】 マンツーマンのヨガレッスン モニター10名さまを大募集！ 古民家ヨガサロン Well Blume のオープン前にヨガレッスンをお得な価格で体験できるキャンペーンです。...
2023年11月30日
インストラクター kayoko
はじめまして。 ナチュラルビューティースタイリストのKayokoです。 ゆらぎ世代の女性が抱える疲れやダルさ、イライラをスーッと解消するためのヨガやワーク ショップを通して、自分らしく過ごすためのヘルシーライフをご提案しています。 ...
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